Slow yoga

Le yoga est un moyen fantastique de stimuler l’esprit et le corps. Le slow yoga est un yoga relaxant et doux qui aidera votre corps à se détendre tout en étirant, en renforçant, en allongeant les muscles, en ouvrant les articulations raides et en augmentant la circulation sanguine. Il permet aussi de stimuler le système immunitaire et le métabolisme. Il peut se faire debout, assis sur une chaise, couché sur un tapis. On ne force jamais, c’est juste prendre conscience de son corps ici et maintenant.