Yoga
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Le yoga et les personnes en surpoids

Je suis tombée ce matin sur un article dans Esprit Yoga n° 33, page 56, qui m’a interpellé, sur le yoga et les personnes en surpoids. Il est vrai que trop souvent dans les salles de yoga on y retrouve des personnes qui ont envie d’affiner leur silhouette ou de perdre du poids, ce qui n’est pas toujours le but en soi dans cette discipline mais plutôt de trouver l’équilibre entre son corps et son esprit, et d’apprendre en conscience à s’aimer tel que l’on est.

J’ai moi-même été confrontée bien des fois à cette image de femme mince, belle et jeune que véhicule certains magasines de bien-être. Je me suis retrouvée dans des cours où certains professeurs n’adaptent pas toujours les postures par rapport à la morphologie de chacun. Beaucoup de personnes fortes ne pensent même pas qu’elles pourraient avoir accès à cette belle discipline qui leur serait bénéfique.

Chacun a le droit de faire du yoga : petit, maigre, grand, gros, handicapé, jeune, vieux.  

Lien vers un site de yoga XL Autrichien : http://www.yoga-xl.at.
Un autre lien Américain : https://bodypositiveyoga.com


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